Plan B

Hade gjort en detaljerad träningsplan
för kommande månad! Har ju några
goa långpass kvar att se fram emot!
(sparat det bästa till sist...)

Den sket sig nästan direkt...
Förkylt!

Det är bara för att vi varit "nyttiga" och skippat helgvinet... Tog en whisky igår
kväll och kände mig genast mycket bättre!

Men, istället för att springa idag fick det
bli en lång cykeltur, för att "reka" banan,
("bara" drygt 22 km, får lägga på lite till...)
Men jag kanske slipper springa vilse!

Cyklade förbi apoteket och laddade
upp med medikament, så att jag kan
bli fort (och förbli) frisk!

Extra magnesium
(för att undvika kramp i vaderna)
goda bakterier
(för mage och immunförsvar).

Kostar att ligga på topp!